Esta semana se conmemora la Semana de Concientización sobre el Trauma durante el Parto, un momento para detenernos, honrar y reconocer a las muchas personas para quienes traer a un bebé al mundo también fue una experiencia de miedo, pérdida de control o dolor duradero.

Si esto describe tu experiencia de parto, no estás a solas y hay ayuda disponible. Al final de este blog encontrarás recursos de apoyo.

Y si estás viviendo un embarazo y tienes preguntas o inquietudes sobre el trauma durante el parto, hay evidencia alentadora: contar con apoyo eficaz antes, durante y después del nacimiento puede ayudar.

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¿Qué es el trauma durante el parto?

El trauma durante el parto se refiere a las lesiones físicas, el trauma psicológico o la angustia que una persona puede experimentar durante el trabajo de parto y el nacimiento.¹ No se define únicamente por lo que ocurrió desde el punto de vista médico. También depende de qué tan segura y acompañada se sintió la persona, y de cuánto control tuvo sobre lo que ocurría durante el parto. 

Lo importante no es si el parto parecía complicado desde afuera, sino cómo lo vivió la persona que dio a luz.

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Es más común de lo que imaginas

El trauma durante el parto es más común de lo que muchas personas creen. Las investigaciones sugieren que hasta una de cada tres personas que han dado a luz considera traumática alguna parte de su experiencia de parto.¹

Aunque menos personas llegan a desarrollar trastorno de estrés postraumático, o TEPT —por lo general, entre el 4 % y el 6 %—, muchas más presentan síntomas de trauma sin cumplir con todos los criterios necesarios para recibir un diagnóstico. Algunos estudios estiman que esto puede afectar hasta a una de cada seis personas que han dado a luz.²

Para muchas personas, el impacto perdura e influye en cómo se sienten respecto a su cuerpo, la transición a la crianza, futuros embarazos y el futuro en general.

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No todas las personas enfrentan el mismo riesgo

El trauma durante el parto no afecta a todas las personas por igual. Quienes enfrentan pobreza, discriminación o barreras sistémicas para acceder a la atención médica tienen un riesgo mayor.

Para las personas cuyo idioma principal no es el inglés, el riesgo aumenta de una manera particular y dolorosa. Un estudio realizado a nivel estatal encontró que las pacientes que no hablaban inglés enfrentaban aproximadamente el doble de riesgo de sufrir trauma obstétrico durante un parto vaginal, en comparación con las pacientes que hablaban inglés, incluso después de tomar en cuenta la raza y el origen étnico.³

Cuando no puedes comunicarte claramente con las personas que te atienden durante uno de los momentos más vulnerables de tu vida, aumenta el riesgo de sufrir daño o vivir la experiencia como traumática.

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Qué puede hacer que un parto se sienta traumático

En distintos estudios, se les preguntó a personas que vivieron trauma durante el parto qué factores contribuyeron a su experiencia, y sus respuestas fueron notablemente consistentes. Entre los temas más comunes se encuentran la pérdida de control, las fallas en la comunicación y la falta de apoyo emocional durante el trabajo de parto y el nacimiento.⁴ ⁵ Estas experiencias se relacionan de manera constante con una mayor probabilidad de vivir el parto como un evento traumático.

Es importante aclarar que estos son factores de riesgo, no requisitos. Algunas personas reciben información clara, sienten que pueden tomar decisiones y cuentan con apoyo constante, pero aun así pueden continuar sintiendo los efectos del trauma después del parto. Si esa es tu historia, no significa que tu experiencia sea menos válida ni que “deberías” estar bien.

Muchas personas también se dicen a sí mismas que ya deberían haberlo superado porque su bebé está sano. Sin embargo, tanto el bienestar de tu bebé como tu propia experiencia emocional importan.

La buena noticia es que sí sabemos algo que parece ayudar a reducir el riesgo: contar con un apoyo constante durante el embarazo, el parto y el período posparto.

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Cómo puede ayudar el apoyo de una doula

Aunque nadie puede garantizar una experiencia de parto en particular, las investigaciones sugieren que el apoyo continuo que brindan las doulas durante el embarazo y el parto puede reducir de manera significativa el riesgo de desarrollar TEPT después del parto,⁶ ⁷ así como la ansiedad y el estrés posparto.⁸ Tener a alguien de tu lado antes, durante y después del nacimiento es uno de los factores protectores más consistentes que se han identificado en las investigaciones.

Durante el embarazo, tu doula puede ayudarte a obtener la información que necesitas, animarte a hacer preguntas y ayudarte a sentir que te escuchan. Durante el parto, tu doula ofrece una presencia constante, cariñosa y familiar. Puede ayudarte a comunicarte con el personal de salud y a expresar y defender tus necesidades y decisiones. En las semanas posteriores al nacimiento, tu doula puede escuchar la historia de tu parto y ayudarte a comenzar a procesar la experiencia.

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Recibe apoyo gratuito de una doula

Si estás viviendo un embarazo, vives en los condados de Linn, Benton, Lincoln, Lane, Marion o Polk, en Oregon, y tienes Medicaid u OHP —Oregon Health Plan, InterCommunity Health Network o PacificSource—, es posible que cumplas con los requisitos para recibir apoyo gratuito y culturalmente compatible de una doula a través del Community Doula Program. Nuestras doulas hablan más de diez idiomas. Te conectamos con una doula tomando en cuenta tus necesidades, tus experiencias y lo que más te importa.

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Si estás viviendo con trauma relacionado con el parto en este momento

Si leer esto despertó recuerdos o emociones difíciles, ten presente que no tienes que cargar con esta experiencia a solas y que no necesitas un diagnóstico formal para pedir ayuda.

Un profesional de salud mental especializado en salud mental perinatal o trauma, un grupo de apoyo o la Línea de Ayuda de Postpartum Support International pueden ser buenos lugares para comenzar. Puedes llamar al 1-800-944-4773. Esta línea no atiende emergencias. Si tienes pensamientos de hacerte daño, sientes que no puedes mantenerte a salvo o estás atravesando otra crisis de salud mental, llama o envía un mensaje de texto al 988.

Ya sea que tu parto haya ocurrido hace unas semanas o hace muchos años, hay apoyo disponible. Por favor, comunícate con alguien que pueda apoyarte.

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Ayuda a que más familias tengan acceso al apoyo

Todas las familias merecen recibir apoyo compasivo antes, durante y después del nacimiento. El apoyo de nuestra comunidad hace posible que más familias de nuestra región reciban, sin costo, el acompañamiento de una doula culturalmente compatible con sus necesidades y experiencias.

Si esta labor es importante para ti, considera hacer una donación hoy.

Esta publicación se ofrece únicamente con fines informativos y no constituye asesoramiento médico. Consulta siempre con tu médico u otro profesional de salud calificado si tienes preguntas sobre tu salud o alguna condición médica.

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Explora las investigaciones

1. Middleton L. Understanding healing from psychological birth trauma: a lived experience perspective. J Midwifery Womens Health. 2025. doi:10.1111/jmwh.70052
2. Grekin R, O’Hara MW. Prevalence and risk factors of postpartum posttraumatic stress disorder: a meta-analysis. Clin Psychol Rev. 2014;34(5):389-401. doi:10.1016/j.cpr.2014.05.003
3. Sentell T, Chang A, Ahn HJ, Miyamura J. Maternal language and adverse birth outcomes in a statewide analysis. Women Health. 2016;56(3):257-280. PMID: 26361937
4. Hollander MH, van Hastenberg E, van Dillen J, van Pampus MG, de Miranda E, Stramrood CAI. Preventing traumatic childbirth experiences: 2192 women’s perceptions and views. Arch Womens Ment Health. 2017;20(4):515-523. doi:10.1007/s00737-017-0729-6
5. van Heumen MA, Hollander MH, van Pampus MG, van Dillen J, Stramrood CAI. Psychosocial predictors of postpartum posttraumatic stress disorder in women with a traumatic childbirth experience. Front Psychiatry. 2018;9:348. doi:10.3389/fpsyt.2018.00348
6. Lai X, Zou L, Chen J, Wang S, Feng J, Lu D, Wang L, Krewski D, Wen SW, Shang H, Xie Rh. Association between doula care and postpartum post-traumatic stress disorder: a mixed-methods study. Midwifery. 2025. Available at: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0266613825002578
7. Lai X, Chen J, Lu D, Wang L, Lu X, Chen I, Krewski D, Wen SW, Xie Rh. The association between doula care and childbirth-related post-traumatic stress disorder symptoms: the mediating role of childbirth experience. Birth. 2025;52(2):243-251. doi:10.1111/birt.12874
8. Improved mental health outcomes associated with doula support: a review of the evidence. MGH Center for Women’s Mental Health. Published 2026. Accessed July 2026. https://womensmentalhealth.org/posts/improved-mental-health-outcomes-with-doula-support/